Vanavond weer heel lekker hardgelopen en dat na een slopende training gisteren. De ervaring leert dat je liever de dag na een slopende training hardloopt dan de dag ervoor.
Pas als ik langer dan een kwartier loopt begint mijn lichaam lekker warm aan te voelen en de endorfine goed te stromen. Dan zit ik in de juiste vibe en voelt het alsof doorlopen makkelijker is dan stoppen.
Dat maakt hardlopen de moeite waard en zorgt ervoor dat je serieuze afstanden gaat afleggen. Met dit tempo zit ik binnen 2 maanden weer op 10 kilometer.