Kunnen lopen is fijn

Afgelopen zondag hadden we met capoeira een turnzaal gehuurd om acrobatische dingen te oefenen. Turners pakken dit soort dingen redelijk professioneel aan. Van een trampoline in een schuimbak springen is één van de leukste dingen die er is.

Somersault

IMG_6668.jpg

Ik heb toen alleen vrijwel meteen iets doms gedaan en mijn knie verpest. De volgende dag kon ik nauwelijks lopen1, wat een redelijk bizarre ervaring is. Het gaat nu beter maar ik verwacht bij elke stap nog dat de pijn er weer in schiet.

Vanavond maar weer gaan touwtje springen.

  1. Ik ben toen ook maar niet gaan trainen. []

Star-spangled

Taplin schreef gisteren dat Jordan Sparks1 het Amerikaanse volkslied nailde voor de Super Bowl afgelopen zondag. Ik was benieuwd, hier het filmpje:

Wat klinkt dit ontzettend goed. Mooi detail is dat op het einde van het volkslied er ook nog een straaljager-formatie laag overvliegt. Hoe bruut is dat!? Dat moeten we hier ook doen voor voetbalwedstrijden. Trots op Nederland enzo.

  1. American Idol winnares []

De essentie van hardlopen

Vanavond weer heel lekker hardgelopen en dat na een slopende training gisteren. De ervaring leert dat je liever de dag na een slopende training hardloopt dan de dag ervoor.

Pas als ik langer dan een kwartier loopt begint mijn lichaam lekker warm aan te voelen en de endorfine goed te stromen. Dan zit ik in de juiste vibe en voelt het alsof doorlopen makkelijker is dan stoppen.

Dat maakt hardlopen de moeite waard en zorgt ervoor dat je serieuze afstanden gaat afleggen. Met dit tempo zit ik binnen 2 maanden weer op 10 kilometer.

Breakjam in Delft

Vorig jaar toen de Skatejam in Delft was, was ook de eerste dag dat ik mijn EOS had. Het is een leuk festival en er gebeuren veel dingen om te fotograferen (set van toen). Gisteren was dus de symbolische eerste verjaardag van mijn camera en ik was van plan om die te vieren door de hele dag Skatejam te gaan schieten.

Dat ging alleen anders dan gepland. Liberdade was die dag twee keer geboekt voor een optreden, één op een braderie in Nootdorp en één op de Skatejam. Daarna moest ik snel weg naar Den Haag om Todaysart te zien en daarna door naar Robodock. Uiteindelijk weer terug in Den Haag beland voor ik naar Delft ging om te slapen.

Op Skatejam door tijdgebrek alleen maar de b-boy battle na ons optreden geschoten. Geniet van de vette tricks.

Skatejam Delft Breakdance

Skatejam Delft Breakdance

Skatejam Delft Breakdance

Beter presteren met beter spul

Sporten met dit weer is een flinke uitdaging maar gisteren was het echt niet meer te harden. Ik zweet normaal al redelijk veel, maar bij hogere temperaturen nog meer en als de lucht zo vochtig is kan het ook niet snel verdampen.

Under Armour White

Een compleet doorweekt t-shirt speelt niet zo lekker meer. Via Ben Hammersley kwam ik uit op kleding voor extreme sporters: UnderArmour.

Deze shirts nemen als het goed is zelf geen vocht op, maar transporteren alles naar de oppervlakte waar het kan verdampen. Dat verdampen moet ik nog zien, maar tijdens de hele training een droog shirt lijkt me al fijn.